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2016年04月05日

春はなぜ眠い

春うらら - D.W.ニコルズ
春うらら - D.W.ニコルズ

春眠暁を覚えず。

眠いから寝るでは、よけい眠くなったりなにも解決しなかったりするかも。

・少し脳に酸素が行き渡らなくなる。
暖かくなってくると、血液が皮膚の方に多くまわっていき、脳が酸欠ぎみに。
>脳に酸素を強制的にまわす潜水反射。洗面器に水張って潜水ごっことかいいみたい。

・自律神経の乱れ。
気温の変化についていけない。
>食物繊維、発酵食品、補水がいいみたい。

・ビタミンB群不足。
エネルギー交換とかに使うビタミンB。
>例えば貝を食べる。あさりの季節ですねー。

他には、単にぽかぽかと心地よいからとか、冬のストレスで疲れてるとか、花粉症の薬で眠くなるとか。

ラベル:春眠 なむい
posted by ya9ya93 at 19:04 | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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